הדרך שלך לשינה איכותית מתחילה כאן.
"יקירה בוקר טוב,
אתמול תומר הרדים את אריאל בשעה שבע וחצי. הוא שם אותו במיטה ואריאל נרדם מיד. התעורר בשבע בבוקר!"
HEHRV
עם הדרכה נכונה גם לכם זה יקרה.

ידעת שאפשר לקבל החזר על ייעוץ שינה מקופת חולים עד גיל חצי שנה?
קופות החולים מציעות החזר כספי על ייעוץ שינה לתינוקות במסגרת הביטוחים המשלימים שלהן. ההחזרים משתנים בהתאם למסלול הביטוחי שלך ולתנאים של הקופה.
מה מציעות קופות החולים?
-
כללית מושלם – מציעה החזרים מסוימים על ייעוץ שינה בהתאם לתנאים שלה.
-
מכבי שלי – מאפשרת החזר חלקי או מלא לייעוצים מסוימים, בהתאם לקריטריונים.
-
מאוחדת שיא – מציעה החזר על טיפולים מסוימים, כולל ייעוץ שינה במקרים מסוימים.
-
לאומית כסף/זהב – גם כאן ייתכן החזר, בהתאם לתנאי הביטוח שלך.
איך לבדוק אם את זכאית להחזר?
כל קופת חולים מעדכנת את תנאי ההחזרים שלה מעת לעת, ולכן כדאי לבדוק ישירות באתר הקופה שלך:
כללית – מידע על החזרים
מכבי – מידע על החזרים
מאוחדת – מידע על החזרים
לאומית – מידע על החזרים


...קצת עלי
נעים להכיר,שמי יקירה גז.
אני יועצת שינה בשיטת "לילה טוב" משנת 2012, מומחית בליווי משפחות לתהליכי שינה רגועים ותומכי הנקה.
הגעתי לתחום אחרי שחוויתי את זה בעצמי – בני הבכור, אורי, התעורר המון בלילה, וכל הרדמה הייתה מתישה וארוכה. אפשר לומר שהפכתי למוצץ אנושי..
בגיל 5.5 חודשים, החלטנו שאנחנו לא יכולים להמשיך ככה, ונכנסנו לתהליך שינה בליווי יועצת.
במקביל, למדתי בעצמי את תחום ייעוץ השינה, כדי להבין בדיוק איך לעזור לו – ולמה.
היה לי חשוב שהתהליך יהיה מותאם לצרכים של הילד שלי, ושלא אתעלם מהבכי שלו, אלא אבין אותו ואעזור לו ללמוד לישון בצורה טובה ובריאה.
וזה בדיוק מה שאני עושה היום.
אני מלווה משפחות בתהליכי שינה מותאמים אישית, תוך הקשבה מלאה לצרכיי התינוק וההורים, ותמיכה מלאה באימהות שרוצות להמשיך להניק – ועדיין לישון טוב בלילה.
"אם גם את רוצה לילות שקטים יותר, בלי לוותר על ההנקה, אני כאן כדי ללוות אותך. מוזמנת ליצור קשר ולגלות איך גם את וגם התינוק שלך יכולים לישון טוב יותר."
מרגישה שהשינה לא כמו שאת רוצה?
יש לך שאלה נקודתית , מתלבטת לגבי משהו?
אני מזימינה אותך לשיחת יעוץ ראשונית חינם.
בואי נשוחח על מה שמעסיק אותך, ואשמח לעזור לך בצורה הטובה ביותר שאוכל. ללא התחייבות, רק הקשבה, ייעוץ והכוונה אישית.

לקביעת שיחה
מלאי את פרטיך לתיאום שיחה ראשונית ללא עלות
:מה משפחות שסיימו תהליך מספרות
יקירה אני חייבת לפרגן ולהגיד-את מדהימה! אחרי הרבה לילות בלי שינה הגעת אלינו ושכנעת אותנו שזה אפשרי! היינו מאוד סקפטיים ולא ממש האמנו שמשהו יכול להשתנות כמעט בגיל שנה, אבל את הוכחת לנו אחרת ושבהתמדה שלנו זה פשוט יקרה. הצלחנו בזכותך לשמר הנקה (דבר שהיה לי חשוב מאוד), להרגיע, לחבק, לאהוב ולהכיל גם אם בוכה ויחד עם זאת ליצור את הגבולות ההכרחיים. לא עזבת אותנו לרגע גם כשהיו קשיים וגם כשכבר התרגלנו לטוב (אני לפעמים לא מאמינה שהילדה נרדמת לבד ואפילו מבקשת מיוזמתה למיטה).
איתי וטל
הגענו ליקירה בייאוש עם קשיים רבים. רומי נרדמה בידיים, ובאמצע הלילה עברה לישון במיטה שלנו. לא ידעה להירדם עצמאית. יקירה עזרה לנו ללמד את רומי להירדם עצמאית במיטה שלה. התהליך נמשך לא מעט זמן אך שווה כל רגע. מרגישים שחיינו באמת השתנו. רומי ישנה לילה רצוף במיטתה. הליווי היה מאוד סבלני והקשר היה יום יומי. יקירה הייתה מאוד סבלנית ומבינה. אני מאוד מרוצה ומודה!!
אפרת ויאיר צאיג
ממליצה בחום על יקירה. עברנו בעזרתה תהליך מאתגר שבסופו הצלחנו להביא את אלעדי למצב שהוא ישן לילה שלם ונרדם לבד (ממצב של הירדמות בהנקה בלבד והתעוררויות בלילה של 3-5 פעמים). התהליך איתה נותן לכל אורכו מענה לבכי ותומך הנקה (אני עדיין מניקה בוקר וערב). המעקב שלה הוא צמוד ועל בסיס יומיומי. היא זמינה לשאלות והתייעצויות. התהליך הוא מאתגר ויש לא מעט סימני שאלה ונקודות שבירה. יקירה תמיד הייתה שם לתת את התמיכה והנחות אותנו איך להמשיך. ממליצה בחום כי לי זה שינה את איכות החיים (והשינה).
רוזי ואדיר כהן
להמלצות נוספות לחצי כאן
